Máta (větrovka) patří mezi nejznámější a nejstarší léčivé byliny. Obsahuje vysoké množství silic (především mentolu), třísloviny, hořčiny a flavonoidy, kyselinu rozmarýnovou. Má antioxidační, antibakteriální, antivirální, protizánětlivé a protiplísňové účinky.
Mátová silice působí antibakteriálně, antivirově, má antifungicidní účinky. U máty jsou popsány protizánětlivé účinky, působí proti alergiím, podílí se na posílení imunity.
Zmírňuje bolesti zubů a dásní, odstraňuje zápach z tlamy. Používá se při kožních poruchách (svědění, vyrážkách, ekzémech, mastné srsti, zánětech kůže). Pomáhá zmírnit příznaky kašle, alergie a astmatu i revmatických onemocnění kloubů.
Posiluje nervovou soustavu, zvyšuje pozornost, zmírňuje stres a bolest. Zlepšuje krevní oběh a mírní bolest a zánět svalů.
Zlepšuje chuť k jídlu, podporuje trávení, uvolňuje křeče hladké svaloviny trávicího traktu a nemocech žaludku nervového původu. Zmírňuje bolesti při žlučových kamenech, zlepšuje tvorbu a vylučování žluči. Podporuje činnost slinivky a jater. Odstraňuje zvracení, zácpu, průjem, plynatost a nadýmání.
Snižuje tvorbu mateřského mléka.
Pozor! Dlouhodobé podávání máty může vést k poruchám krve, jater a ledvin.