Pampeliška (smetánka lékařská) je cenná léčivá rostlina, která obsahuje 20 % bílkovin, vitamíny (A, D, K, C, skupiny B), minerály (vápník, hořčík, draslík) a stopové prvky (zinek, železo, mangan). Dále vlákninu – inulin (40 %), hořčiny a třísloviny, karotenoidy, flavonoidy, kumariny a silice.
Má antioxidační účinky, podporuje detoxikaci, posiluje obranyschopnost organismu a má potenciál bojovat s rakovinou.
Pampeliška příznivě působí na kožní poruchy (svědění, vyrážky), urychluje hojení ran. Přispívá k pevným kostem a snižuje riziko zubního kazu.
Posiluje a chrání srdce, čistí krev a podporuje tvorbu červených krvinek. Snižuje krevní tlak, zlepšuje činnost srdce. Udržuje hladinu cukru v krvi, přispívá k tvorbě inzulinu a podporuje činnost slinivky. Je proto vhodná pro psy trpící cukrovkou (diabetem).
Zlepšuje chuť k jídlu, podporuje trávení a vyměšování trávicích žláz, čistí žaludek. Pomáhá rozpustit žlučníkové kameny a má velmi příznivý vliv na žlučník, slezinu a játra (při chronickém zánětu jater – hepatitidě, detoxikaci). Odstraňuje nadýmání, používá se jako lehké projímadlo.
Má močopudný účinek, odvádí z těla přebytečnou vodu a zmenšuje otoky (především u srdečních chorob). Zmírňuje bolest při kloubních onemocněních (dně, revmatismu, artritidě). Pomáhá odstraňovat toxické látky z ledvin a močových cest. Pomáhá při zánětu močových cest a rozpouští močové a ledvinové kameny (uráty).
Pozor! Dlouhodobé podávání pampelišky se nedoporučuje.